루테인 지아잔틴 추천

루테인 지아잔틴 추천

우리가 살면서 꼭 필요한 신체기관중 하나는 바로 눈입니다. 그래서 사람들은 눈 영양제중 가장 대표적인 루테인 지아잔틴을 찾고 있습니다. 최근 IT산업이 발달함에 따라 스마트폰, 컴퓨터 등 눈에 안좋은 제품들이 많이 생겨나면서 자신도 모르게 눈을 혹사시키고 있습니다.

다양한 디지털 기기들을 오래 이용시 디지털기기에서 나오는 블루라이트로 눈을 손상시키는데 이 블루라이트는 눈에 굉장히 안좋습니다. 그렇다면 오랫동안 컴퓨터를 이용해야 하는 직장인이라면 루테인 지아잔틴을 추천드립니다. 

저 또한 컴퓨터를 자주 이용하는 직장인으로써 눈 영양제를 찾던도중 루테인을 지아잔틴을 발견하게 되었습니다. 그렇다면 루테인 지아잔틴은 어떠한 효능이 있고 왜 추천하는지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

루테인 지아잔틴 효능

1. 암 예방

루테인은 눈 영양제이지만 암 예방에도 좋다고 알려져 있습니다. 특히 폐암이나 유방암등이 발생할 확률을 낮춰준다고합니다. 

2. 눈 건강

 

 

당연히 눈 영양제이므로 눈의 건강은 좋아집니다. 눈 질환중에 황반변성이라는 질환이 있는데 이 황반변성질환은 주로 30~40대 성별상관없이 흔히 발생하는 눈질환입니다. 전세계 사람들은 황반변성과, 백내장으로 많이들 고생하고 있습니다. 루테인 지아잔틴은 눈건강에 좋다고 하니 이러한 질환들을 예방할 수 있다고 합니다. 

3. 피부를 보호해준다.

태양에게서 오는 유해한 자외선으로 부터 피부를 보호해 주는 역할을 합니다. 연구원들이 태양 자외선으로 염증이 생긴 쥐에게 루테인 지아잔틴을 급여하니 염증반응과 자외선으로 생긴 과다증식 증상을 개선시켰다고 밝혔습니다. 또한 피부 개선과 UVB로부터 피부세포를 보호한다고 합니다. 

 

루테인 지아잔틴 추천

루테인도 과다복용을 할 시 부작용이 따르므로 하루 권장량은 20ml이하 라고 합니다. 여기서 가장 중요한 키 포인트는 지아잔틴과 루테인의 함유 비율입니다. 루테인 지아잔틴은 반드시 루테인과 지아잔틴의 비율이 4:1이 되는 제품을 꼭 선택하시는걸 추천드립니다.

인체 내에서 지아잔틴과 루테인의 비율이 4:1이기 때문에 이에 맞게 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

루테인 지아잔틴의 제품들을 보면 5:1 9:1 인 제품들도 많이 보실 수 있습니다. 이는  지아잔틴의 비율을 줄이면서 제조 원가를 낮춘 것일 수 도 있습니다. 그렇기 때문에 인체의 밸런스를 유지하기 위해서는 4:1의 비율인 루테인 지아잔틴의 제품을 구입하시는 것을 추천드립니다.

 

루테인 지아잔틴 부작용

노인이나, 임산부,어린아이등은 모든 음식,약을 섭취함에 있어 조심해야 할 것들이 많기 때문에 정말 특별한 경우가 아니라면 루테인 지아잔틴 섭취를 안하시는 것을 추천드립니다. 

현재까지는 심한 부작용은 없지만 가끔가다 몸에 안맞는 분들이 있어 눈 가려움과 같은 알레르기성이 발생할 수 있으니 알레르기가 일어난다 싶으면 섭취를 중단하시는걸 권장드립니다. 제품의 설명서에 등록된 성분표시를 꼼꼼하게 확인하신 후에 섭취하셔야 합니다.

 

 

만성 질환을 가지고 계시는 분들은 전문의와 상담한 후 에 섭취를 결정하시는게 좋습니다. 이식품 복용과 질환과의 상관관계가 없는지에 대해 여부를 물어보시길 바랍니다.

 

마무리

나이가 들다보면 노안도 오고, 백내장도 오기 마련입니다. 지금부터라도 눈에좋은 영양제를 복용하여 눈건강을 지키는 것을 추천드립니다. 눈은 한번 아프기시작하면 매우 골치아파지기 때문에 눈건강에 해로운것들은 자제하는 것이 좋고, 안좋은 질환들이 오기전에 예방하는 것을 권장드립니다. 

 

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오늘은 루테인 지아잔틴 추천에 대해서 알아보았습니다. 궁금하신점은 댓글로 남겨주시면 친절히 답변드리도록 하겠습니다.